Mau Sukses Belajar? Yuk Instrospeksi Diri!
Introspeksi adalah proses pengamatan terhadap diri sendiri dan pengungkapan pemikiran dalam yang disadari, keinginan, dan sensasi. Proses tersebut berupa proses mental yang disadari dan biasanya dengan maksud tertentu dengan berlandaskan pada pikiran dan perasaannya. Bisa juga disebut sebagai kontemplasi pribadi, dan berlawanan dengan ekstropeksi yang berupa pengamatan terhadap objek-objek di luar diri. Introspeksi mepunyai arti yang sama dengan refleksi diri. Penganut behaviorisme berpendapat bahwa introspeksi tidak bisa diandalkan karena beranggapan bahwa permasalahan ilmiah dalam psikologi harus dalam bentuk sesuatu yang dapat diukur secara objektif. Hal ini membuat aliran tersebut lebih memperhatikan perilaku yang dapat diukur dibanding kesadaran atau sensasi.
kekurangan, kekeliruan sertakesalahan, yang dilakukan secara sadar maupun tanpa kita sadari sehingga mempengaruhi hasil belajar. Caraini bukan untuk menyalahkan diri sendiri, melainkan sebuahbentuk kebesaran hati un tuk memperbaiki dan proses pengembangan diri dalam belajar sehingga memperoleh hasil yang diharapkan. Introspeksi diri sangat diperlukan karena proses tidak selalu berjalan konstan. Pengalamanyang serupa tidak selamanya memberi hasil yang sama pada setiap waktu sehingga perlu dilakukan introspeksi diri dalam belajar.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, introspeksi diri didefinisikan sebagai koreksi terhadap diri sendiri, termasuk perbuatan, sikap, kelemahan, kesalahan, dan aspek-aspek lainnya yang berkaitan dengan diri sendiri, pikiran, perasaan, dan ingatannya. Manfaat introspeksi sangat banyak. Salah satunya adalah membentuk kamu menjadi pribadi yang lebih baik.
Berikut cara melakukan instropeksi diri, disadur dari Klikdokter, Kamis (30/3/2023)
Cara instropeksi diri : yang pertama, Jujur kepada Diri Sendiri, Untuk meningkatkan refleksi diri, cobalah untuk jujur terhadap diri sendiri. Hal ini dapat membantumu untuk introspeksi diri. Yang kedua, Sebagai manusia, kita sering melakukan beberapa kebiasaan yang bermanfaat dan tidak bermanfaat. Ada baiknya untuk menyadari beberapa kebiasaan tersebut dan cobalah untuk mengurangi kebiasaan yang kurang baik. Yang ketiga, Evaluasi Diri Penting untuk mengetahui apa saja hal penting yang diyakini oleh diri sendiri. Jika belum menemukannya, luangkan waktu untuk mempertimbangkan apa yang penting bagi diri dan mulai lakukan evaluasi. Coba amati apakah kamu telah menjalankan nilai dan prinsip tersebut atau belum. Yang keempat, Memaafkan Diri Sendiri Memang sulit untuk menghentikan kebiasaan buruk yang selama ini sering dilakukan. Jika melakukan sebuah kesalahan, berbaik hatilah dan maafkan diri sendiri. Setiap manusia pasti pernah membuat kesalahan. Hal yang penting adalah berusaha tidak mengulanginya lagi. Yang kelima, Mencatat Perkembangan Diri Setelah melakukan introspeksi diri, mulailah untuk mencatat dan memantau perkembangan diri. Hal ini dapat membantu sekaligus mengingatkan kembali tentang apa yang telah dilakukan dan harus dilakukan ke depannya.
Berdasarkan ulasan diatas dapat diambil kesimpulan bahwa instropeksi diri adalah proses penyadaran pada diri sendiri bahwa kita memiliki kekurangan, kekeliruan serta kesalahan, yang dilakukan secara sadar maupun tanpa kita sadari sehingga mempengaruhi hasil belajar di sekolah. Menguji kembali semua ysng telah dilakukan oleh peserta didik, sekaligus membuat aspirasi dan sikap mawas diri terhadap hal yang mungkin terjadi, sikap instropeksi diri berarti menyadari bahwa mungkin peserta didik tidak mampu mengontrol situasi di sekitarnya, namun peserta didik bisa memberdayakan dirinya sendiri seoptimal mungkin untuk hasil belajar yang maksimal.
Oleh : Patchurochman, S.Pd
Guru BK SMP Islam Pemalang